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提升幸福感的10件小事 趕快做起來吧

2022-04-06 來源:人民日報

幸福,不必轟轟烈烈,也無需苛求完美。幸福,就藏在生活點滴中,當你用認真的態度對待生活,幸福自會與你不期而遇。10件小事,提升生活的幸福感,今天就做起來吧。

1 學習一項新技能

學習新技能,能讓自己擁有更強的競爭力,掌握人生主動權。別給自己的人生設限,別讓自己的時間荒廢。即便從零開始,只要穩扎穩打、腳踏實地地向前邁進,總有一天,你能突破自我,贏得人生更多的選擇權。

2 偶爾獎勵自己

“學會獎勵自己,才能事半功倍?!痹谕瓿赡繕说穆飞?,給自己設置一些小獎勵。也許是一杯奶茶,也許是一束鮮花,也許是一個小擺件,也許是一頓心儀已久的美食……這份禮物,是為了給自己帶來愉悅和滿足的同時,激勵我們更好地走向下一段旅程。

3 每天抽出半小時讀書

“讀書的真正目的是追求智慧, 而非單純的知識?!痹谶@喧囂而浮躁的世界,不妨靜下心來,每天抽出半小時閱讀。讀書多了,日積月累,心靈便會變得更加豐盈。

4 堅持鍛煉身體

愛運動的人,身體都不會很差。堅持運動,也許不會立竿見影地看到效果,但持之以恒,你會收獲意想不到的改變。戰勝惰性,定期鍛煉,你流下的每一滴汗水,都是在幫助你成就更好的人生。

5 給家人做頓飯

生活的浪漫,從不止于風花雪月,還有柴米油鹽。給家人做一頓飯菜,在濃濃煙火氣中感受生活氣息,體會食物帶來的幸福感。每一種美食背后,都是平凡人生的寫照。將一生一世的細水長流,濃縮在簡單的一蔬一飯里,也是一份長情的告白。

6 隨手拍下美麗的風景

生活不是缺少美,而是缺少發現美的眼睛。河邊的柳枝,腳下的石頭,天邊的夕陽……遇見這些不經意的美景,不妨拿出手機,拍下這些平淡時光里的驚艷碎片。記錄下美好瞬間的同時,也給生活增添色彩。

7 把房間收拾整潔

雜亂無章的房間,不僅會帶來負能量,也會影響自己的情緒。而窗明幾凈,井然有序,卻會讓人一見傾心,倍感愉悅。處理掉不需要的東西,舍棄多余的廢物,當你把房間收拾干凈,生活也會變得明亮、溫馨。

8 保持充足睡眠

曾看過一句話:“一個人最好的狀態,是每個晚上能心安理得地入睡,每天早晨能精力充沛地醒來?!弊詈玫酿B生,莫過于作息規律,好好睡覺。這是對生命的尊重,是對健康的重視,也是對自己負責。保證睡眠,讓身體得到有效休息,自己才能在人生路上更有沖勁地往前走。

9 記錄快樂瞬間

有人說:“你不要總希冀轟轟烈烈的幸福,它多半只是悄悄地撲面而來?!笨鞓菲鋵崨]有那么難,從今天開始,記錄下讓自己開心的時刻:被他人夸獎,聽到喜歡的歌曲,買到喜歡的衣服,品嘗到渴望已久的美食……時間久了便會發現,那些你曾經渴望的幸福與溫暖,其實就藏在日常生活當中。

10 培養一項愛好

試著培養一項你樂于堅持的愛好。畫畫,書法,釣魚,跳舞……這樣做,可以讓我們在不斷的學習中,修身養性;在忙碌的生活中,多一份輕松自在。當你沉浸其中,你便會感到怡然自得,生活也會因此更加趣味盎然、活色生香。

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責任編輯:栗子
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