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女性患老年癡呆的幾率高于男性?少吃這4種食物可預防

2022-11-14 來源:家庭醫生在線

老年癡呆是一種令人心生恐懼的疾病,雖然不痛不癢,但是卻會影響老年人的生活質量以及自理能力。經研究發現,女性患上老年癡呆的幾率比男性高很多,因此年齡比較大的女性平時要更加注意,比如飲食,避免因飲食不當增加老年癡呆的幾率。

為什么女性比男性更容易患上老年癡呆?

經研究發現,女性患上老年癡呆的幾率是男性的二倍,因為女性進入絕經期之后,體內有一種荷爾蒙會大幅度的提高,而這種荷爾蒙則會增加患上癡呆的風險。雖然男性進入更年期之后,這種荷爾蒙也會增長,但是卻并不是很明顯。

少吃哪些食物對預防女性患老年癡呆有幫助?

1、 油炸食物

油炸食物當中的油脂含量比較高,而且在進行炸制的時候,還有可能會產生許多有害物質,不但會對各個臟器造成傷害,還有可能會造成神經損傷,促使癡呆的風險增加。另外攝入過多的油脂還會促使膽固醇含量增加,同樣會提高癡呆的風險,因此平時要盡量少吃油炸的食物,比如炸雞、油條。

2、 含酒精的食物

許多人都有喝酒的習慣,殊不知大量喝酒很容易對大腦造成損傷,促使大腦神經衰退的速度加快,衰退的時間提前,促使癡呆的風險變大。尤其是年齡比較大的女性,即使是含有少量酒精的食物,也最好不要吃,因為少量的酒精同樣會對已經衰退的大腦神經造成刺激和損傷。

3、 不合格的皮蛋

皮蛋是我國特有的食物,而且比較容易消化,因此許多老年人都特別喜歡吃,但不建議吃不合格的皮蛋,尤其是含有大量鉛的皮蛋,這是一種對大腦有害的物質,會使大腦退化的速度變得更快,提高女性患上癡呆的幾率。

4、 甜食

甜食能夠讓人感覺到快樂,因此不少老年人都喜歡吃松軟的甜食。殊不知大量吃甜食,不但容易增加高血壓、高血糖的發生幾率,還會對血管健康造成不良影響,促使大腦因為得不到充分的血液供應而快速退化,增加癡呆癥的幾率。

溫馨提示

女性除了在飲食方面要特別注意之外,平時還要多食用大腦,大腦就像機器一樣,越使用越聰明,退化的速度越慢,如果經常不使用,大腦反而會退化得更快,增加癡呆癥的風險,建議多看書、多練字、多學習。

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責任編輯:夢月
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