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喝茶能養生?但這6種茶喝了會傷身

2022-09-16 來源:家庭醫生在線

相信很多人都知道,喝茶對于養生有不錯的作用,還有利于身體健康。在日常生活中有不少人喜歡喝茶,喝茶雖然好,但喝錯了也會傷身體。而且茶并不是什么人都可以喝的,部分人喝茶不僅不會養生,而且還會給身體健康帶來影響。

哪些茶喝了會傷身?

1、 濃茶

濃茶中含有大量的茶堿和咖啡因,攝入濃茶對腸胃的刺激性是很強烈的,而且在飲用濃茶之后會引起失眠和頭痛等不適癥狀,有些人嚴重還會產生嘔吐感。長期喝濃茶還會損傷骨骼健康,增加骨折的危險。

2、 霉變茶

茶葉發霉是因為受到了曲霉,青霉等微生物的污染。喝霉變茶會對身體造成一定的損害,會引起腹瀉,頭暈頭痛等癥狀,嚴重的還會引起器官壞死。所以我們平常一定遠離受潮發霉的茶,茶葉應保存在干燥處。

3、 串味茶

茶葉的結構是多孔的,很容易吸收異味,和其他東西放在一起之后,很容易會變味。有的味道會含有毒素,人體攝入之后會產生不利影響,會對身體造成危害,所以我們平常在存放茶葉時盡量要隔絕有異味的食物,這樣能防止串味。另外,不同品種不同等級的茶葉也要分類存放。

4、 泡的太久的茶

茶葉沖泡時間過長,不僅會導致茶的味道變差,失去品嘗的價值,茶葉中的維生素和氨基酸還會因氧化而減少,使茶葉價值大大下降。另外,泡的太久的茶容易受到周圍環境的污染,導致茶水中的微生物量增多,很不衛生。

5、 太燙的茶

我們在泡茶時一般都會用沸水來沖泡,但是一定不要在過燙的時候飲用。溫度過高的茶水會燙傷口腔和食道黏膜,造成口腔或食道潰瘍,久而久之還會誘發食道癌或口腔癌。

6、 焦味茶

茶葉在制作的過程中烘烤過度就會導致產生焦味,這種茶葉的有效營養成分會被破壞,而且還可能產生一定的致癌物質。因此為了保護我們的身體健康,平常不能喝焦味茶。

茶葉中含有咖啡因,睡眠質量不好的人,平常最好少飲茶。因為茶葉中的咖啡因能促進胃酸分泌,會增加胃酸濃度,所以腸胃潰瘍的人最好少喝茶,以免加重病情。我們在喝茶時最好是喝熱茶,喝冷茶反而會損傷到脾胃健康。

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責任編輯:夢月
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