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健身人士吃什么好？要牢記這3忌3宜 如今不管是男生還是女生，很多人都開始健身了。每天堅持健身確實能夠增強身體素質，讓自己的免疫力提高，讓身體更不容易生病，同... 2022-09-19 -
提醒！8種水果拉入糖友的黑名單 水果美味多汁，酸甜可口，受到大多數人喜愛。秋季是碩果累累的季節，各種水果紛紛上市，比如柿子、柚子、橘子和香蕉等。糖尿病患... 2022-09-19 -
更年期失眠 煮甘麥大棗合歡粥 秋天氣候燥邪當道，失眠多夢、煩躁易怒、潮熱盜汗等更年期常見的不適癥狀可能出現或加重。在中醫里，更年期綜合征素有“臟燥癥”... 2022-09-18 -
蔬菜越豐富 孩子越愛吃 孩子不愛吃菜很正常，但很多家長因此就盡量少做是不科學的。近期，一項澳大利亞的新研究發現，讓餐桌上的蔬菜種類豐富起來，孩子... 2022-09-17 -
喝茶能養生？但這6種茶喝了會傷身 相信很多人都知道，喝茶對于養生有不錯的作用，還有利于身體健康。在日常生活中有不少人喜歡喝茶，喝茶雖然好，但喝錯了也會傷身... 2022-09-16 -
想要秋冬無病 謹記“3不吃” “4不做” “5相伴” 進入九月，也就進入了秋季，天氣漸漸轉涼，萬物收藏，此時，要做好養生事宜。 秋季，有“多事之秋”之稱，也就是說，秋季，很... 2022-09-16 -
秋季正是玉米豐收季 如何吃玉米更健康 秋季正是收獲玉米的時機，別看玉米不起眼，但全身都是寶。玉米中除了含植物蛋白、脂肪以及碳水化合物外，也含有多糖類物質、維生... 2022-09-15 -
喝粥、吃面條 到底是養胃還是傷胃？真相可能嚇你一跳 任何疾病均重在“養”，科學規范治療是基礎，調養是關鍵，胃病也是如此。市面上有很多養胃的食品，比如猴頭菇制品、蘇打餅干等；... 2022-09-14 -
關于酸奶的5個真相 要注意了解清楚 相信生活中很多人都特別喜歡喝酸奶，確實酸奶吃起來酸酸甜甜的，而且營養價值又比較豐富，尤其是含有的益生菌比較多，可以適當的... 2022-09-14 -
孕媽媽邁過營養道路上的2道坎？提供一份孕期“吃喝指南” 大家都知道，懷孕期間均衡營養、適度增重有利于寶寶健康。孕婦體重增長過多可誘發妊娠期高血壓或糖尿病，導致巨大兒，增加剖腹產... 2022-09-13 -
7種營養素護血管？讓你吃出健康 除了指甲、牙齒、頭發以外，幾乎每一個組織器官都由血管分布，其作用是為每一個器官提供血液和氧氣以及營養。隨著年齡增長，再加... 2022-09-13 -
人老了必須要補鈣嗎 補鈣的注意事項 作者：唐芹 中華醫學會科普專家委員會副秘書長 研究員 審核：董碧蓉 四川大學華西醫院 主任醫師 步入中老年，最令人擔... 2022-09-11 -
中秋飲食注意事項：月餅解膩有辦法 月餅配茶，是不少人吃月餅的解膩習慣。廣州中醫藥大學第一附屬醫院陳曉慶主管中藥師提醒，注意月餅不要跟濃茶一起搭配食用，濃茶... 2022-09-10 -
熬梨湯真能潤肺止咳嗎？教你冬日巧吃梨 一進入秋冬季節，天氣就越來越干燥了，雖然開著加濕器，很多人晚上睡覺還是會因為喉嚨干燥而干咳醒來。去逛超市的時候，新鮮的梨... 2022-09-09 -
胃不好的人注意了 這8種食物都要慎吃 食欲降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫囑積極治療外，以下容易引... 2022-09-08
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